現役美容師直伝の頭皮マッサージ

薄毛の予防や改善には頭皮環境を整えることが大事ですね。

ということで、普段お世話になっている美容師の方に、おすすめの頭皮マッサージ法を教えていただきました。

誰でも簡単にできるので、毎日の習慣として行ってみるといいかもしれません。

頭皮マッサージは、毎日のシャンプーの時に行います。

シャンプーがあらかた終わったら、洗い流す前に頭皮マッサージを行います。

まず両手を開いて、指先で頭の両サイド(耳の少し上辺り)を軽く押さえます。

そのまま力を込めて、グッと頭頂部に向かって頭皮を押し上げてください。

薄毛になりやすい頭頂部に血液を送り込むようなイメージです。

この時、頭皮が波打つくらいに動かしてしまってOKです。これくらいしないと血流は良くなりません。逆に、頭皮の表面をわさわさと撫でても、あまり意味がないと思った方がいいです。

サイドから頭頂部に頭皮を動かす作業を、1分くらい行ってみましょう。

現役美容師直伝の頭皮マッサージなので信頼性は高いと思います。薄毛の予防、改善に役立ててみてください。

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